مرحبا بكم في مجتمعنا
ابدئ رحلة التغيير.. لست وحدك في الطريق نحو الرشاقة
برامج تدريبية مخصصة للكارديو واللياقة البدنية، مصممة لتناسب معظم الجداول والأهداف، سواء كنتم مبتدئين أو محترفين
تريد التغير مكانك المناسب انتقل الى صفحة التدريب
نبذة تعريفية
لبناء الالفة و المصداقية
من هي المدربة شيماء
أهلاً، أنا شيماء، مدربة لياقة بدنية معتمدة متخصصة في تمارين الكارديو ونحت الجسم.
شغفي هو مساعدتك على استعادة ثقتك بنفسك من خلال الحركة الصحية.
أؤمن أن اللياقة ليست مجرد شكل، بل هي أسلوب حياة يمنحكِ الطاقة والقوة.
الخدمات / البرامج
ما نقدمه باختصار
| البرنامج | الوصف المختصر | لمن هذا البرنامج؟ |
| تدريبات كارديو بالمستويات | حرق دهون مكثف وتمارين لرفع كفاءة القلب. | للراغبين في خسارة الوزن بسرعة. |
| تدريبات عضلية بالمستويات | تأسيس صحيح للتمارين وحركات مدروسة بعناية. | لمن يبدأ رحلته من الصفر. |
برامجنا
لياقة بدنية
مبتدئ/متوسط/متقدم
تدريبات عضلية Musculation
مبتدئ/متوسط/متقدم
تدريبات كارديو بالمستويات
مبتدئ/متوسط/متقدم
من يختارنا
المدربة شيماء هي شغف قبل ما تكون مجرد كوتش 💪🔥
بخبرة في تمارين الكارديو وتقوية الجسم، تساعدك باش تطوّر لياقتك بخطة واضحة، متابعة مستمرة، وتحفيز يخليك تكمل حتى في الأيام لي تحس فيها روحك تعبان. الهدف ماشي غير تمرين… الهدف نعاونك تولّي أحسن نسخة من نفسك ✨
لماذا نحن؟
لأننا ما نقدموش تمارين عشوائية، نقدمو برنامج مدروس، نتائج ملموسة، ودعم حقيقي. معانا ما تكونش وحدك في الطريق… تكون مع مدربة تؤمن بيك وبقدرتك، وتدفعك توصل لهدفك خطوة بخطوة 🔥💪
Passionate
Professional
Support
